Activiteiten die energie kosten en activiteiten die energie opleveren. Is dat bij jou in evenwicht? 

Wat hebben we besproken?

De overgang kan van grote invloed zijn op je werkvermogen. Inzicht in je energie balans; waar levert energie en wat kost energie, kan je helpen met het maken van keuzes ten aanzien van je werk en je vrije tijdsbestedingen.

Wat heb je gedaan?

Je hebt een lijst aangemaakt met activiteiten waar je energie van krijgt en op verliest. Door rekening te houden met activiteiten die veel energie kosten, kan je werkvermogen weer toenemen. Daarnaast heb je geoefend met gesprekken over de overgang .

Vervolg

De overgang is een boeiende fase in je leven die een flinke periode in beslag neemt. Door regelmatig terug te kijken naar de modules en de oefeningen te herhalen, zal je meer grip krijgen en houden op je eigen overgang.

Veel last van opvliegers? Misschien kunnen onze tips je hierbij helpen.